Salate

Salata Quinoa cu Ton

Salata Quinoa cu Ton


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingrediente de salată Quinoa

  1. Quinoa 150 grame
  2. Ton conserve (bucăți) 1 borcan
  3. Ardei roșu bulgar 1/2 bucăți
  4. Ardei bulgar 1/2 bucăți
  5. 1/2 bucăți de castraveți
  6. Conserve de porumb 1 borcan
  7. Pătrunjel după gust
  8. Busuioc după gust
  9. Migdale 100 de grame
  10. Cuburi de unt
  11. Sare după gust
  12. Ardei după gust
  13. Suc de lămâie după gust
  14. Ulei de măsline după gust
  15. Roșiile cherry pentru decorare
  • Ingrediente principale: ton, porumb, castravete, ardei
  • Servirea a 4 porții

Inventar:

Cratiță, farfurie, cuțit de bucătărie, tăietură, lingură, bici.

Mod de preparare:

Pasul 1: Gătirea Quinoa


Înainte de a fierbe quinoa, clătiți foarte bine în mai multe ape.
Apoi turnați apa deja curată, care ar trebui să fie de două ori mai mare decât cerealele și puneți totul pe foc. Gătiti după fierbere aproximativ 15 minute.

Scoateți quinoa de pe foc, adăugați puțin unt, sare, piper, amestecați și lăsați să se răcească la temperatura camerei.

Pasul 2: pregătiți celelalte ingrediente.


Clătiți porumbul cu apă, clătiți toate celelalte legume și uscați-le.
Se scurge apa de ton și se toacă puțin feliile cu o furculiță pentru a le face mai mici.

Tăiați ardeii și castraveții în cubulețe mici și lăsați-le să fie aproximativ la fel unul în raport cu celălalt.

Pasul 3: pregătiți sosul.


Se toaca fin verdeturile si se amesteca cu zeama de lamaie, uleiul de masline, sarea si piperul.

Pasul 4: pregătiți migdalele.


Se macină migdalele cu un cuțit sau un mortar, aici este mai convenabil pentru tine. O puteți lăsa complet întreagă și decorați salata finită cu nuci.

Pasul 5: amestecă toate ingredientele.


Se amestecă toate ingredientele pregătite pentru salată, se adaugă pansament, se verifică sărea și piperul. Serviți vasul finit la masă.

Pasul 6: servește salată de quinoa cu ton.


Pentru ca salata să pară apetisantă pe o farfurie, aceasta trebuie servită în consecință. Vă sugerăm să folosiți forme speciale și roșii cherry feliate frumos pentru acest lucru. Asta este totul! Acum salata ta este nu numai gustoasă și sănătoasă, ci și frumoasă. Asigurați-vă că încercați!
Bon pofta!

Sfaturi pentru rețete:

- Migdalele pot fi uscate într-o tigaie uscată sau la cuptor.


Urmărește videoclipul: Salată de quinoa cu ton (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Korbyn

    Îmi cer scuze, dar, după părerea mea, nu ai dreptate. Să discutăm despre asta. Scrie -mi în pm.

  2. Jelani

    Grozav, dar alternativa?

  3. Tearle

    Acest mesaj pur și simplu remarcabil

  4. Kirby

    rece !!!



Scrie un mesaj